体験・ワークショップ

モールウォーキングレッスンで皆で楽しく、心も体も健康に!

「モールウォーキング」は文字通り、ショッピングモールの中を健康目的に歩くプログラムです。

レイクタウンでは"地域の皆さまの健康とコミュニティの推進"を目的に、モールをウォーキングの場として開放しています。

室内だから天候・気温・時間に関係なく、快適かつ安全にウォーキングが楽しめます。

更にウォーキングドクターのデューク更家さんやデューク更家さん公認のウォーキングスタイリストをお招きして、ウォーキングの基礎レッスンも開催していますのでお気軽にご参加下さい。

デューク更家さん直伝「スペシャルモールウォーキングレッスン」

(ウォーキングドクター デューク更家さん)

日程：11月17日(火）

時間：10:30〜12:00

場所：木の広場

受付方法：直接会場にお越し下さい

参加費：無料

12月予告：スペシャルモールウォーキングレッスンは12月22日(火)19:00〜20:30開催

※「スペシャルモールウォーキングレッスン」は奇数月は午前中、偶数月は夜開催となります。

■モールウォーキングレッスンスケジュール

開催日/時間/場所：

11月6日(金)/10:30〜11:30/3F 木の広場

11月13日(金)/19:00〜20:00/3F moriにわ

11月20日(金) /お休み

11月27日(金)/19:00〜20:00/3F moriにわ

参加費：無料

受付方法：事前申込み不要。直接開催場所にお越し下さい。

■今月のお体のお悩み改善テーマ：お尻の筋力

座りがちな生活を続けたり、歩くことが少なくなっていませんか？

お尻の筋力を高めると腰痛予防や転倒予防、気持ちが明るくなる等の効果が期待できます。

デューク更家さん考案のエクササイズで一緒に元気な体をつくりましょう！

そして、１か月間のレッスンを通じてお体のお悩みを改善していきましょう！

【お客さまへのお知らせ】

●スニーカーと動きやすい服装でご参加下さい。

●更衣室のご用意はございませんので各自服装にご留意下さい。

●体調管理は十分に行いご参加下さい。

●貴重品・お荷物の管理は各自で行って下さい。貴重品は無料コインロッカーにお預け下さい。お荷物の盗難・紛失については一切の責任を負いかねます。

●ウォーキングされる際は周囲のお客さまに十分お気をつけ下さい。

●イベント情報はホームページやアプリ、館内掲出物等でお知らせ致します。

●都合により開催日時や開催場所を変更、あるいは開催を中止させていただく場合もございます。その際はホームページやアプリ、館内掲出物等でお知らせ致しますので予めご確認下さい。

●イベントの様子を撮影して、告知物やデューク更家さんのSNS、資料等で紹介させていただくこともございます。予めご了承下さい。

後援：埼玉県